Category Archives: Book

活出意義來 (Man’s Search for Meaning) – 追求生存以外

“Don’t aim at success. The more you aim at it and make it a target, the more you are going to miss it. For success, like happiness, cannot be pursued; it must ensue, and it only does so as the … Continue reading

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QBQ問題背後的問題

QBQ!就是要傑出!:47個讓組織脫穎而出的方法 Outstanding!: 47 Ways to Make Your Organization Exceptional 作者 John G. Miller 讓組織脫穎而出的方法 快 莫忘謙卑 弄清楚你的目標和使命 講得出就必須做得到 把每個人當成客戶 別讓營收掩蓋罪惡 員工需要工作,不是標語 要有意義的會議 凡事說出來 你想要什麼樣的文化氛圍 說話不要拐彎抹角 職位高不等於學問大 容許犯錯 – 但不要一犯再犯 與對手競爭,不要內鬥 說到做到 用人時,看品格不要看文憑 不相信就離職 不要找籍口 慶祝 保持彈性 : 顧客比規定重要 善用手上所有 勤奮工作! 切記,每個人都想成功 … Continue reading

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佛陀的幸福課-實踐「正念、同理心、慈悲與利他」的幸福法們

佛陀的幸福課:教你療癒傷痛、轉化負面情緒,找到當下存在的幸福感! The Buddha’s Way of Happiness: Healing Sorrow, Transforming Negative Emotion, and Finding Well-Being in the Present Moment 作者:湯瑪士.培恩 原文作者:Thomas Bien 譯者:盧郁心 出版社:臉譜 出版日期:2011年09月18日 語言:繁體中文 ISBN:9789862351321 近期的科學研究(塞利格曼 1998 )顯示,透過理解我們的正向情緒,強化有利正向情緒的元素,並且阻止有害於正向情緒的元素,我們可以持續地增進幸福感。對於正向情緒有利的元素包括:正念、同理心、慈悲的舉止與利他思考。 佛陀曾說:「當你用一個平靜與清朗的心念行事,幸福就會無時不刻地像影子一般跟隨著你。」佛陀曾指出五種幸福,要我們透過發掘並採納有利於達到五種幸福的元素,並且捨棄那些有害於滿足感及福祉的元素。如此一來,我們便能獲得幸福感。這五種幸福即是:感官上的愉悅;給予、分享與互惠舉止所帶來的快樂;在極致專注的冥想意識(三昧)中,內心所升起的詳和感與純淨的心思;從洞察智慧與深刻了解中所產生的滿足感以及涅槃、永恆、不死與萬物一體的幸福感。 那些來自智慧文學、哲學、心理學、精神教導與自我療癒的經典幸福理論中,都具備四種核心的教條。這四個核心教條指的是: 了解自己。 控制你的慾望。 照料你所擁有的。 謹記死亡與死亡的必然性。 快樂來自於完全地投入並享受當下所的任何事情。 人生際遇的不同不是來自發生在我們身上的那些事,而是我們用什麼角度去看待那些事。選擇、意圖與動機是藏在我們當下與未來的人生旅程中深深影響著我們的關鍵。這些意識、無意識或半意識的態度決定了我們如何累積或製造因果,我們的性格與命運也伴因著這些因果,形塑了我們最後的結局。 古代中國有一個老和尚曾說過:一個杯子是究竟半滿還是半空,完全取決於你。

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繼承人生(The Descendants)-繼承無法選擇,人生可以調適

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「老師, 你會不會回來」澎湃我心

今早一口氣閱讀完「老師, 你會不會回來」。該書是南投縣爽文國中王政忠老師將他十五年投入偏鄉國中教育的歷程紀錄及反思,應該也是他將自己「以教育為信仰」的理念的更進一步擴大影響。流暢的文筆、動人的敘事及對教育理念的省思,就這麼感動的讓我落淚。落淚也不是因為作者本人艱苦的成長背景,落淚不是因為書中淡淡描述921震後中寮鄉民與學生的苦難,落淚也不是因為書中娓娓道來推動理想所經歷的篳路藍縷。而落淚是同樣面對著教育資源的分配不均、城鄉差距的擴大及教育政策的搖擺,有人選擇冷默、有人選擇抱怨、有人選擇等待、有人甚至幫凶,但還是有人堅持理想努力改變;落淚是同樣的是從事教育工作,同樣面對學生學習動機低落、價值觀錯亂、生活態度不佳,有老師選擇放棄、有老師選擇討好、有老師選擇得過且過,但還有老師堅持著教育才能改變一生、教育才能提供機會的想法而無怨付出。 「老師, 你會不會回來」是一本值得極力推薦的好書,不管你是老師、學生或是家長。

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